Fazla spor kalbe zarar verir mi? Sporun faydalı olduğu konusunda kimsenin ciddi bir itirazı yok. Hatta bugün birine “hareketsiz yaşam sağlıklıdır” deseniz, muhtemelen gülüp geçer. Ama işin ilginç tarafı şu: Son yıllarda “fazla spor kalbe zarar verir mi?” sorusu daha sık sorulmaya başladı. Yani artık mesele spor yapıp yapmamak değil, ne kadar yapmanın “fazla” olduğunda düğümleniyor. Eskişehir’de üniversitede çalışan biri olarak şunu sık görüyorum: İnsanlar bir yandan sağlıklı yaşam için spora başlıyor, diğer yandan “acaba kalbime yükleniyor muyum?” diye içten içe kaygılanıyor. Özellikle koşu bandında 10 dakikayı geçince Google’da nabız kontrolü aratan bir kitle var. Bu yazı biraz o soruların…
Yorum Bırak