Spor yaptıktan sonra yağ yakımı ne zaman başlar? Bu enerji açığını yaratmak için beslenmenizi düzenlemenin yanı sıra egzersiz yaparak kilo verme sürecini hızlandırabilirsiniz. Egzersizle kilo kaybı ne zaman başlar? Egzersize başladığınızda vücudunuz yağ yakar. Düzenli egzersiz yaparsanız ve beslenmenize dikkat ederseniz 2-4 hafta içinde kilo vermeye başlayacaksınız. Spor yaptıktan sonra vücut kalori yakmaya devam eder mi? Vücudunuz bir antrenmanı bitirdikten sonra kalori yakmaya devam ediyor mu? Aslında, vücudunuz bir antrenman seansını bitirdikten sonra bile kalori yakmaya devam edebilir çünkü kas dokusunu onarıyor, glikojen depolarını yeniliyor ve vücut dengesini geri kazandırıyor.25 Nisan 2024Vücudunuz bir antrenman seansını bitirdikten sonra bile kalori yakmaya…
Yorum Bırak